CRESPO Nathalie
Naturopathe et Aromatologue à Chartres
VILLA TARNIER, 60 avenue du mal. Maunoury, 28000 Chartres
 
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CRESPO Nathalie
Naturopathe et Aromatologue à Chartres

Citron

29 Sep 2021 Nathalie CRESPO Huiles essentielles

HUILE ESSENTIELLE DE CITRON

Les secrets de l’huile essentielle 

de CITRON

Carte d'identité

Non commun : citron.

Nom latin : citrus limon.

Famille botanique : Rutacées.

L’huile essentielle de citron  est obtenue à partir des zestes du citronnier. Les péricarpes des fruits.

Celles-ci ont été recueilli par extraction mécanique ou expression à froid.

huile essentielle de citron  bio 100% naturelle et pure

Chénotype

Les molécules qui la composent sont : 

56 à 78 % Limonène, 31% à 15%  gamma-terpinène et  beta-pinène, 4 % citral.

Origine

L’huile essentielle de citron 

provient d' Italie ou Esapgne .

Généralement la plante est cultivée de manière conventionnelle, je lui préfère les huiles essentielles provenant de plante dites « bio ».

Mode administration de l'huile essentielle de lavande

        voie cutanée                Inhalation              En diffusion                 Voie orale                                 +                                      ++                              +++                                       +++

        photosensibilisante

POUR QUI ?

les huiles essentielles pour qui ?

Pour tout le monde.

  • Pour les femmes enceintes mais à partir du quatrième mois de grossesse TOUJOURS en suivant les conseils de votre aromatologue.
  • sauf les bébé de - 3 mois . Attention pour les enfants demandez les conseils d’un aromatologue.

Propriétés de l'huile essentielle de lavande

Coté Santé ou comment soulager vos soucis de santé?

-Booste l’immunité naturelle et régulation du métabolisme. ( en prévention et pour une faiblesse immunitaire avérée)
-Régulatrice hépatique et tonique digestive
-Antiseptique général antiviral antibactérien
-Fluidifiant sanguin (hémorroïdes, jambes lourdes, obésité)
-Antiseptique aérien très utile en diffusion en période d’épidémie

boisson aux huiles essentielles de citron

Parlons de La Beauté

-antioxydants topiques cutanés  ( pour les peaux matures, ridées, pour les peaux mixtes à grasse)

-antiseptique (acné comédon furoncle couperose ongles cassants)

- Zen avec le bien Être

-tonique du système nerveux elle dynamise et stimule( fatigue asthénie état de lassitude baisse de concentration)

- Et si on cuisinait ensemble :

c’est une huile convient à tous les plats : les poissons, des viandes blanches sans oublier les desserts et les boissons chaudes.

Mariez votre  huiles essentielles de citron avec une huile essentielle de menthe poivrée. 

c’est juste  un délice !!

Le saviez-vous ?

Le citronnier est aujourd’hui produit dans les régions méditerranéennes et subtropicales, mais son origine vient de bien plus loin. 

La Chine !!
Le citron est le symbole par excellence de la propreté. 
Utilisez-le sans modération comme antiseptique aérien.


On le connaît surtout dans les synergies « cures minceur » et « la chasse de la cellulite »,

ou il est inégalable!!

huile essentielle de citron

Précaution générale des huiles essentielles :

Les huiles essentielles sont composées de molécules biochimiques ; elles sont de nature fortement concentrées en principes actifs ,il est donc important de bien les connaître pour les utiliser.

Ne confondez pas les huiles essentielles aux plantes dont elles sont issues, leurs actions est  complètement différente. Leur utilisation est délicate, il est donc nécessaire de respecter un certain nombre de précautions.

Précautions d'utilisation :

  • Éviter tout contact avec les muqueuses (bouche nez oreilles yeux les zones génitales.) .
  • L’huile essentielle doit être diluée pour votre bain, elle n’est pas soluble dans de l’eau.
  • Ne jamais injecter de l’huile essentielle par voie intramusculaire ou par voie intraveineuse.
  • Pour une utilisation d’automédication, je vous conseille de diluer vos huiles essentielles et de respecter scrupuleusement les doses qui vous sont conseillées.
  • Une goutte, c’est une goutte et pas deux.

IMPORTANT :

Les propriétés, les indications et les modes d'utilisation indiqués ci-dessus  proviennent de ma formation, de mes lectures (ouvrages d'auteur spécialisé en aromathérapie) de sites renommés en aromathérapie, hydrothérapie et phytothérapie.

Les informations données dans cette fiche sont à titre informatif et non médical. Je ne suis pas responsable de l’usage que vous en ferez sur le plan thérapeutique.

Pour une affection sérieuse je vous recommande de consultez votre médecin aromathérapeute ou votre aromatologue.

Comment conserver vos huiles ?

 

Les huiles essentielles n’aiment pas les rayons du soleil.

Conservez votre huile essentielle de Lavande dans son flacon d'origine à l’abris du soleil dans une pièce à température modérée et constante.

Naturopathe/Aromatologue CHARTRES

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